Question 1

왜 기준이 두 가지인가요?

Accepted Answer

WHO 수치(과체중 25, 비만 30)는 주로 유럽계 인구에서 나온 값입니다. 동아시아와 남아시아 연구에서 제2형 당뇨 같은 위험이 더 낮은 BMI에서 나타난다는 것이 확인되어 중국은 24와 28을 씁니다. 아시아계라면 대체로 더 엄격한 기준이 실제에 가깝습니다.

Question 2

운동선수에게도 BMI가 맞나요?

Accepted Answer

맞지 않습니다. 근육은 지방보다 밀도가 높아, 체지방이 매우 적은 탄탄한 사람도 과체중이나 비만으로 분류될 수 있습니다. 이럴 때는 허리둘레나 체성분 측정이 훨씬 더 유용합니다.

Question 3

제 키에 건강한 몸무게는 얼마인가요?

Accepted Answer

위에 표시된 범위는 본인 키 기준으로 BMI 18.5~24.9에 해당합니다. 건강 체중은 골격, 근육량 등에 따라 달라지므로 하나의 숫자가 아니라 범위로 제시합니다.