Question 1

Mengapa ada dua set ambang?

Accepted Answer

Angka WHO (25 untuk berat berlebih, 30 untuk obesitas) sebagian besar berasal dari populasi Eropa. Penelitian di Asia Timur dan Asia Selatan menunjukkan risiko seperti diabetes tipe 2 muncul pada BMI lebih rendah, sehingga Tiongkok memakai 24 dan 28. Bagi orang keturunan Asia, set yang lebih ketat biasanya lebih relevan.

Question 2

Apakah BMI cocok untuk atlet?

Accepted Answer

Tidak. Otot lebih padat daripada lemak, sehingga orang berbadan ramping dan berotot bisa masuk kategori berat berlebih atau bahkan obesitas meski lemak tubuhnya sangat sedikit. Dalam kasus ini, lingkar pinggang atau pengukuran komposisi tubuh jauh lebih informatif.

Question 3

Berapa berat yang sehat untuk tinggi saya?

Accepted Answer

Rentang di atas sesuai dengan BMI 18,5 hingga 24,9 untuk tinggi Anda. Ini rentang, bukan satu angka, karena berat sehat bergantung pada kerangka tubuh, massa otot, dan faktor lain.